ectomorf foos

Как известно, каждый человек индивидуален. Причем эта индивидуальность заключается не только в сложном устройстве наших душевных качеств, но и в телосложении. Фактически у каждого из нас разное телосложение, что, в конечном счете требует индивидуального подхода к тренировкам и питанию.

eggs

Нашим бабушкам и дедушкам с детства внушали, что яйца в большом количестве вредны для нашего здоровья. Бабушки и дедушки внушали эту аксиому нашим родителям, а уже родители, в свою очередь, внушали это нам. Но так ли это на самом деле? Действительно ли яйца могут нанести ущерб нашему организму?

est i ne tolstet

Есть и не толстеть — заветная мечта всех девушек и женщин! Однако если вы сейчас читаете это, то, скорее всего, вы одна из тех, кто прикладывает к своему внешнему виду и фигуре очень много сил, взамен не получая ничего. Вы уже перепробовали столько диет, сколько не пробовала ни одна из ваших подруг.

Jf8fLMtk2xg

По данным статистики больше половины опрошенных мужчин и женщин желают перейти на питание, которое помогло бы им избавиться от лишнего веса. Каждый из нас хочет иметь крепкое здоровье и красивое тело, но не все знают, как нужно правильно питаться.

uglevodprodukt

Не все углеводы способны приносить пользу организму – это факт. Кроме этого, мало какие из них могут оказать помощь в наборе массы. Конечно, речь не идет об увеличении жировых отложений.

Creatine

Когда лучше принимать креатин: до тренировки, после, или в любое удобное время? Действительно ли зависимость эффекта от времени приема столь велика, как многие говорят? Споры на этот счет ведутся уже довольно продолжительное время.

© 2017 Workhard. All Rights Reserved.