poster press

Рельефные мышцы пресса -  показатель отличной физической формы и крепкого здоровья их обладателя. Именно поэтому так много людей задумываются над тем, как накачать красивый пресс. И не важно, как вы собираетесь это делать: тренироваться, не выходя из дома, или купить абонемент в тренажерный зал и заняться строительством "кубиков" там.

weight loss

В этой статье вас ждут 15 полезных советов, касающихся питания, полезных продуктов, а также вся правда о том, на самом ли деле для быстрого похудения нужно уделять внимание физической активности или достаточно одного лишь правильного питания. Следуйте этим правилам, чтобы обрести стройное тело и укрепить свое здоровье.

devushka sport fitnes

Эта статья предназначена для женщин, которые постоянно заняты на работе и которым трудно придерживаться фитнес режима, потому что различные препятствия встают у них на пути. Если вы безупречная суперженщина, которая с легкостью способна противостоять искушениям и никогда не поддается лени, тогда можете дальше не читать.

presachek

Несмотря на то, что тренировка пресса не является процессом сложным, в наше время она овеяна многими мифами. Естественно, чаще всего подобным заблуждениям поддаются новички в силовом тренинге. Для того чтобы предостеречь начинающих спортсменов от разных ошибок в проработке этой области мускулатуры, рассмотрим самые распространенные мифы.

podtyanut grud

Для того чтобы изменить форму и подтянуть грудь, многие женщины идут на сложные операции, которые порой приводят к большим финансовым затратам и даже осложнениям со здоровьем.

pulsometr

Пульсометр это полезный прибор, который широко применяется в спорте и медицине. С помощью этого небольшого устройства Вы будете следить за сердечным ритмом и сможете определить для себя оптимальный уровень нагрузок.

© 2016 Workhard. All Rights Reserved.